"Descubre cómo la papa puede aliviar el reflujo ácido de forma natural: ¡Remedios caseros efectivos para el ardor de estómago!"

Las abuelas y abuelos han hecho uso de las plantas medicinales y los alimentos de la naturaleza para ayudar a sus hijos y nietos a tratar golpes y heridas y para tratar algunas enfermedades y síntomas en casa. La papa o potato (por su nombre en inglés), es uno de esos alimentos con muchos usos tradicionales que nunca ha faltado en casa la casa de las mamás para cicatrizar una herida o un morado, para poner en rodajas bajo los ojos y mejorar las ojeras, incluso para poner sobre la piel quemada por el sol.

Y tal vez algunos de ustedes hayan tenido esa abuela que hacía un jugo de papa cruda para ayudar a los que tenían indigestión y malestar estomacal, y aunque era de sabor poco o nada agradable, resultaba efectivo. Pues ese uso tradicional tiene sus razones basadas en ciencia, aunque las abuelas no lo supieran, y en este artículo vas a conocer por qué la papa puede ayudar a mejorar el reflujo gastrointestinal.

·       Las papas tienen un efecto alcalinizante en el estómago, lo que puede contrarrestar el exceso de acidez estomacal. Esto puede ser beneficioso para las personas que experimentan reflujo ácido, ya que reduce la irritación del revestimiento del esófago y alivia el malestar asociado con el reflujo.

·       Protección del revestimiento del esófago: El almidón presente en las papas forma una capa protectora en el revestimiento del esófago, lo que ayuda a protegerlo del ácido gástrico y reduce la irritación y la inflamación en esta área. Esta capa protectora puede ayudar a aliviar los síntomas del reflujo, como el ardor de estómago y la sensación de acidez.

·       Propiedades antiinflamatorias: Las papas contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, como los polifenoles y las vitaminas C y B6, que pueden ayudar a reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal. Esto puede ser beneficioso para las personas con reflujo gastrointestinal, ya que la inflamación puede exacerbar los síntomas del reflujo.

·       Mejora de la digestión: Las papas son una buena fuente de fibra dietética, que puede ayudar a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento, un factor que puede contribuir al reflujo gastrointestinal. Además, las papas son fáciles de digerir y suavizan la mucosa gástrica, lo que puede reducir la irritación y el malestar asociado con el reflujo.



Ahora que conoces las maravillosas propiedades del tubérculo de papa, es importante que sepas que sus efectos sobre el reflujo gastroesofágico, pueden potenciarse al consumir un extracto que concentre sus propiedades para darte alivio y bienestar en el corto, mediano y largo plazo, ya que este poderoso alimento puede no solo mejorar los síntomas en el momento de irritación estomacal, sino también tratar de raíz el reflujo cuando se toma de forma constante.